Tu ne sais pas quel taux de nicotine choisir ? On t’explique comment adapter ton dosage selon ta consommation pour réussir ta vape.

Quel taux de nicotine choisir pour sa cigarette électronique ?

Choisir le bon taux de nicotine est essentiel pour réussir son passage à la cigarette électronique. Trop faible, tu risques de ne pas être satisfait. Trop élevé, la sensation peut être désagréable.

On t’explique simplement comment trouver le bon dosage selon ta consommation.

Pourquoi la nicotine est importante ?

La nicotine permet de combler le manque lié à l’arrêt du tabac.

Un bon dosage évite :

• Les envies de cigarette
• Le manque
• Les rechutes

Quel taux choisir selon ta consommation ?

• Moins de 5 cigarettes/jour → 3 mg
• 5 à 10 cigarettes/jour → 6 mg
• 10 à 20 cigarettes/jour → 12 mg
• Plus de 20 cigarettes/jour → 16 à 18 mg

Ce sont des bases, le ressenti peut varier selon chaque personne.

Attention au matériel utilisé

Le type de cigarette électronique influence le dosage :

• Petit matériel (tirage serré) → nicotine plus élevée
• Gros matériel (tirage aérien) → nicotine plus faible

Avec une grosse vape, la nicotine est plus rapidement assimilée.

Les signes d’un mauvais dosage

Si ton taux n’est pas adapté, tu peux ressentir :

• Envie de fumer → nicotine trop faible
• Toux, irritation → nicotine trop forte

Peut-on diminuer la nicotine ?

Oui, c’est même l’objectif de beaucoup de vapoteurs.

Mais il ne faut pas aller trop vite. Il vaut mieux réduire progressivement pour éviter le manque.

Nos conseils

• Ne sous-dose pas la nicotine au début
• Adapte selon ton ressenti
• Demande conseil si tu hésites

FAQ

Quel est le meilleur taux de nicotine ?
Celui qui te permet de ne pas avoir envie de fumer.

Peut-on vapoter sans nicotine ?
Oui, mais ce n’est pas conseillé au début.

Pourquoi tousser avec la vape ?
Souvent lié au taux de nicotine ou au matériel.

Besoin d’aide ?
Passe en boutique Création Vap, on t’aidera à trouver le bon dosage.